Snart tilbake til hverdagen – slik blir overgangen fra ferien litt enklere

Velvære
Velvære
16/07/2026

Snart tilbake til hverdagen – slik blir overgangen fra ferien litt enklere

Velvære
Velvære
16/07/2026
Sommerferien er en viktig tid for avslapping og refleksjon, samtidig som mange også vil fylle friukene med nye opplevelser og impulser. Selv om man er heldig og har fire eller fem ukers uavbrutt ferie, vil imidlertid sommerferien før eller senere gå mot slutten, og man må begynne å gjøre seg klar for hverdagen. Med et bevist forhold til denne prosessen, blir det enklere å ta med seg den gode feriefølelsen gjennom høsten.

Planlegg noen miniferier og andre avbrekk under høsten

Mange opplever det som trist at sommerferien etterfølges av flere måneder uten noen «obligatoriske» fridager. Under våren kan mange nyte godt av både påskeferie, 17. mai og flere andre fridager, men under høsten er det bare eventuelle fri fra skolen i høstferien som står på programmet. Det kan derfor være fornuftig å planlegge noen helgeturer eller andre miniferier i løpet av høsten. Hvis man velger å se på muligheten for finansiering av slike ferieturer via for eksempel Swiftbanker.no, kan det være fornuftig å sammenligne flere ulike alternativer. I tillegg kan det være smart å se på hvordan man kan bruke oppsparte penger, og gjerne finne prisgunstige reisealternativer. For eksempel kan det være mulig å gjøre gode kjøp på flybilletter etter sommerferien.

Ta med deg det beste fra sommerferien inn i hverdagen

Samtidig som korte turer og utflukter kan være fine avbrekk fra hverdagen i løpet av høsten, kan det også være smart å prøve å ta med seg noe av den gode sommerferiefølelsen inn i den helt vanlige hverdagen. Hva var det egentlig som gjorde sommerferien ekstra fin? Kan det være helt enkle ting, som en skikkelig «hotellpute» eller fine velværeprodukter på badet? Er det mulig å gjenskape noe av feriefølelsen med god mat og drikke? Her finnes det selvfølgelig ingen fasitsvar, men det kan kanskje være verdt å prøve å gjøre kontrasten mellom ferie og hverdag litt mindre brutal. Ferien skal selvfølgelig være noe spesielt, men man trenger heller ikke å gå rett fra fantastiske italienske matopplevelser til bare knekkebrød med makrell i tomat. La ferien fortsette inn i hverdagen – da blir også overgangen litt enklere. Priseksempel: Lånebeløp 250 000 kr. Nominell rente 11,69 %. Effektiv rente 12,85 %. Kostnad 81 322 kr, Totalt 331 322 kr.  Nedbetalingstiden er 1-15 år, eller maks 5 år om du ikke skal refinansiere. Nominell rente varierer fra minimum 4,90% til maksimum 21,95%. Effektiv rente varierer fra minimum 5,01% til maksimum 25,00%
Mer ro i hverdagen: Enkle justeringer med stor effekt
Små grep som gir deg mer balanse, nærvær og overskudd i en travel hverdag
Velvære
Velvære
Livsstil
Hverdag
Mental Helse
Mindfulness
Velvære
4 min
Opplev hvordan enkle justeringer i rutiner og vaner kan skape mer ro i hverdagen. Med bevissthet, pauser og mindre støy får du mer energi og tilstedeværelse – uten store endringer.
Mia Moen
Mia
Moen
Urter og hormonell balanse: Tradisjon, forskning og moderne perspektiver
Når gamle urtetradisjoner møter moderne forskning på kroppens hormonelle balanse
Velvære
Velvære
Urter
Hormonell balanse
Naturlig helse
Forskning
Kvinners helse
6 min
Urter har i århundrer vært brukt for å støtte kvinner gjennom livets hormonelle faser. I dag kombineres tradisjonell kunnskap med vitenskapelig forskning for å forstå hvordan naturens planter kan bidra til velvære og balanse.
Theodor Haugen
Theodor
Haugen
Sterke bein hele livet: Slik kan små endringer styrke beinsunnheten din
Små justeringer i kosthold og livsstil kan gjøre en stor forskjell for skjelettet ditt
Velvære
Velvære
Beinskjørhet
Helse
Kosthold
Trening
Livsstil
2 min
Visste du at beina dine stadig fornyer seg? Med enkle grep i hverdagen – som riktig mat, bevegelse og gode vaner – kan du styrke skjelettet og forebygge beinskjørhet. Lær hvordan du kan ta vare på beinsunnheten din gjennom hele livet.
Levi Sæther
Levi
Sæther
Fertilitetsmyter og fakta: Hva kan du egentlig stole på?
Myter og misforståelser florerer når det gjelder fertilitet – men hva sier egentlig forskningen?
Velvære
Velvære
Fertilitet
Graviditet
Helse
Reproduksjon
Forskning
6 min
Mange som prøver å bli gravide møter et hav av råd og påstander om hva som hjelper og hva som hindrer. I denne artikkelen avliver vi vanlige fertilitetsmyter og ser på hva vitenskapen faktisk vet om fruktbarhet, alder, stress og livsstil.
Safira Svendsen
Safira
Svendsen